L' Amour et Vous !

💔 Rupture amoureuse : comment faire le deuil d’une relation ?

Cette fois c’est officiel, l’Amour avec un grand A est terminé.
 
Que la fin de votre couple relève de votre décision ou non, il va falloir vous habituer progressivement à cette vie sans lui ou sans elle. Mais comment tourner la page ?
 
Dans quelles ressources puiser pour traverser le deuil amoureux ?
 
Stimulante, passionnante, structurante, nourrissante… ou bien ennuyeuse, stressante, redondante… votre histoire d’amour avait ses atouts et ses défauts.
 
Mais elle vient de se terminer et vous vous sentez bancal(e) à l’idée d’avancer sans lui ou sans elle.
En voyant le verre à moitié plein, on peut se dire que chaque étape difficile de la vie construit un chemin essentiel pour continuer à avancer.
 
Mais quand le cœur a mal, l’optimisme n’est clairement pas à l’ordre du jour. D’autant que la séparation amoureuse peut présenter toutes les caractéristiques d’un véritable deuil, déclenché par l’absence d’une personne.
 
Et l’impact psychique peut être profond. Même si toutes les séparations ne sont pas traumatisantes, apprendre à composer l’un sans l’autre n’est jamais facile : les habitudes et les repères du quotidien sont bousculés.
 
🍀 Rebondir passe autant par l’introspection que par l’ouverture à son entourage.
Faites vous confiance.

Séduction : comment savoir si je lui plais ?

En amour comme dans la vie, on agit en fonction de notre personnalité.

Les signes qui prouvent qu’il ou elle vous porte de l’intérêt varient en fonction du caractère de votre partenaire.

En revanche, il y a quelques comportements, qui, lorsqu’ils s’inscrivent sur la durée, prouvent que vous lui plaisez vraiment.

Des signes qui ne trompent pas !

Si la personne que vous convoitez vous relance, c’est déjà un bon début.

  • Son regard donne des indices
  • Il/elle vous fait des (vrais) compliments
  • Il/elle évoque le futur proche
  • Il/elle vous demande (souvent) comment ça va
  • Il/elle visionne vos stories
  • Il/elle vous regarde avec « intensité »
  • Il/elle vous appelle pour rien (et il/elle vous répond vite)
  • Il/elle bafouille quand il s’adresse à vous
  • Il /elle est toujours positif à vos côtés
  • Il/elle vous écoute sans faillir.

Estime de soi et le couple !

Tomber amoureux et le montrer, recevoir de l’amour et le vivre de façon positive et non destructrice.

Dans toutes les histoires, les sentiments s’expriment par un jeu de miroir et de transfert.

Mais pourquoi est-il important d’avoir une estime saine de soi pour maintenir l’équilibre du couple ?

Lorsqu’un des membres du couple ne s’aime pas, ou manque d’estime de soi, il a tendance à se dévaloriser par manque de confiance et de respect pour sa personne.

Et cette autodépréciation peut déteindre sur le partenaire.

En clair, on doute de soi donc on doute de l’autre.

Attendre ou dépendre de l’opinion des autres, de leurs réactions et de leurs mots pour nous sentir bien avec nous-mêmes, un mécanisme inévitable puisque nous avons besoin de la reconnaissance et de l’amour d’autrui pour avancer. 

Où commence la bonne dose d’estime de soi, et celle d’écoute des autres ? Comment renforcer son estime de soi, et apprendre à s’aimer sans l’approbation et le soutien du regard de son amoureux et des autres ?

1- Regardez les réussites avant les échecs

2- Détachez-vous du passé

3- Travaillez à améliorer vos points faibles

4- Ayez confiance en vous

L’humour au sein du couple

L’humour est un excellent moyen de relancer le dynamisme des premiers temps de la relation.

Le fait de rire ensemble permet de se reconnecter l’un à l’autre et de vivre un vrai moment de partage.

Lorsqu’on rit des mêmes choses on se reconnaît comme semblables, on renforce notre capacité d’empathie l’un envers l’autre.

Rien de tel pour la complicité du couple que de s’amuser ensemble des mêmes situations et bien sûr de rire de soi et de son couple en évitant le cynisme et les paroles blessantes.

Regarder ensemble une série télé ou un film humoristique peut être un bon moyen de stimuler cette complicité pour ceux chez qui le rire n’est pas ou plus spontané.

L’humour pour communiquer

Il peut parfois être difficile de parler, de s’exprimer sur un sujet sensible ou à propos de ses sentiments, de dire clairement ce qu’on ressent. Tout le monde n’est pas capable de prononcer des mots tendres.

L’humour peut alors être un bon vecteur. Il permet en effet d’installer un climat positif et détendu pour entamer une conversation et même de communiquer sans utiliser le moindre mot. Le fait de partager ensemble une même émotion peut bien souvent être plus efficace que le plus beau mot d’amour.

Tomber amoureux et le montrer, recevoir de l’amour et le vivre de façon positive et non destructrice.

Dans toutes les histoires, les sentiments s’expriment par un jeu de miroir et de transfert.

Mais pourquoi est-il important d’avoir une estime saine de soi pour maintenir l’équilibre du couple ?

Lorsqu’un des membres du couple ne s’aime pas, ou manque d’estime de soi, il a tendance à se dévaloriser par manque de confiance et de respect pour sa personne.

Et cette autodépréciation peut déteindre sur le partenaire.

En clair, on doute de soi donc on doute de l’autre.

Attendre ou dépendre de l’opinion des autres, de leurs réactions et de leurs mots pour nous sentir bien avec nous-mêmes, un mécanisme inévitable puisque nous avons besoin de la reconnaissance et de l’amour d’autrui pour avancer. 

Où commence la bonne dose d’estime de soi, et celle d’écoute des autres ?

Comment renforcer son estime de soi, et apprendre à s’aimer sans l’approbation et le soutien du regard de son amoureux et des autres ?

L’humour pour apaiser les tensions

L’humour possède une vertu essentielle au sein du couple, celle de dédramatiser toute sorte de situations. Au quotidien les petits accrochages sont fréquents.

Pouvoir rire ensemble des maniaqueries ou du désordre de l’un comme de l’autre et de toutes ces différences de façon de vivre inévitables au sein du couple permet de favoriser un échange positif et constructif plutôt que de s’enfermer dans l’affrontement et le conflit permanent.

couple avec moto

50... 60... 75... 80 ans ... toujours dans la force de l'âge !

L’amour est intemporel.
– retrouver le plaisir d’aimer et d’être aimé,
– construire un nouveau bonheur en respectant le passé et l’identité de chacun,
– rechercher complicité, sérénité,
– partager les mêmes projets, les mêmes envies, les mêmes valeurs…
– ou tout simplement s’épanouir à deux et profiter de tout ce que la vie a de bon à offrir !
c’est possible, il suffit d’y croire.

La séduction !

La séduction n’est pas qu’une affaire de rencontre et d’amour naissant. C’est aussi très important par la suite, une fois que le couple est établi, même après plusieurs années de relation !Entretenir la séduction au quotidien permet de cultiver le désir et les sentiments.

La séduction, c’est prendre soin de soi pour rester attirant (e), séduisant (e), c’est multiplier les attentions pour l’autre, c’est le/la surprendre, c’est aussi savoir se respecter.

En couple et habiter séparément

Contrairement à ce que certains pensent, les couples non-cohabitants veulent une relation sérieuse stable, mais aussi un quotidien léger…cela n’empêche ni l’engagement ni les projets communs. C’est un couple, reconnu comme tel par leur entourage.

Pour que cela fonctionne, la confiance est primordiale, il faut cerner les bonnes raison et avoir envie tous les deux de ce mode de vie.

Vivre séparément, ne veut pas dire, fuir l’engagement, bien au contraire. 

On évite simplement de vivre ensemble pour de mauvais raisons : peur de la solitude ou problèmes matériels.

Cela permet de prendre le temps de se connaitre, de préserver le désir. Le quotidien, la routine mène parfois les couples à faire chambre à part. Quand on ne vit pas ensemble, pour se voir, on doit se fixer rendez-vous, on se pomponne, on savoure l’attente.

L’humour, la santé du couple

Le couple n’est pas un état acquis, c’est un partenariat qui doit s’entretenir au quotidien.

Le quotidien justement peut parfois fragiliser le couple.

Le stress de la vie professionnelle et les difficultés rencontrées dans la vie personnelle ont forcément un impact sur la vie à deux.

Le rire est un excellent moyen de lutter contre le stress et la déprime.

C’est un véritable atout santé qui permet d’oxygéner le sang, de renforcer les défenses immunitaires et de libérer de la dopamine, l’hormone du bonheur.

Lorsqu’on rit ensemble on se rassure, on se fait du bien et on prend donc soin de la bonne santé de sa relation amoureuse.

La retraite, chamboule le couple aussi : comment bien vivre sa retraite à deux

Enfin la quille !
 
Cette étape ne laisse jamais indifférent car elle perturbe un équilibre personnel mais aussi familial et amoureux.

La retraite représente un moment de transition important dans la vie.

Se retrouver avec soi-même, son compagnon ou sa compagne, dans un espace partagé qu’il convient de se réapproprier à deux, cela n’a rien d’évident. Alors…

Gardez une certaine indépendance – Répartir les tâches quotidiennes – Vivez des moments partagés



Disputes

Quelques conseils efficaces pour éviter LA dispute.
 

Ne pas parler sous le coup de la colère. …

Parler calmement. …

Relativiser sur la situation. …

Eviter de l’accuser

Reconnaître ses torts. …

Laisser l’autre s’exprimer. …

Ne pas accumuler les tensions. …

Détendre l’atmosphère.

Faire des compromis

Accepter les défauts de l’autre

…et n’oubliez pas que vous vous aimez !



Poursuivre sa vie sentimentale après 60 ans...

Retrouver l’amour à l’âge mûr est tout à fait possible. Dégagé des contraintes professionnelles et offrant du temps pour les loisirs, la retraite constitue même un moment idéal pour rencontrer le partenaire idéal.

À deux, les moments vécus sont plus intenses, il est donc logique de souhaiter poursuivre sa vie sentimentale quel que soit son âge.

Être amoureux c’est bon pour la santé, cela donne du goût à la vie, renforce l’estime de soi et peut parfois offrir une nouvelle jeunesse !

Désireux de renouer avec l’émulation amoureuse et de trouver un nouveau partenaire pour partager leur quotidien, ce sont toujours plus de seniors célibataires qui tentent chaque année leur chance afin de se réengager dans une vie de couple.

La communication bienveillante dans le couple est primordiale.

Le but ? En amour, il s’agit de favoriser la pérennité du couple.

La communication bienveillante va permettre d’améliorer la qualité de la relation.

Si chacun des amoureux du couple sait communiquer, s’ils parviennent tous deux à exprimer leurs besoins et à entendre ceux de l’autre, alors ils auront davantage confiance en l’autre et en eux, ils accepteront mieux l’autre tel qu’il est, et il en découlera un sentiment de sécurité partagé.

Logiquement ils entrent en terrain de compréhension mutuelle et sortent ainsi de l’engrenage des reproches ou des jeux de domination.

Seul/e vous, avez le pouvoir d’être heureux/se !

Il est facile de tomber dans la dépendance affective, mais beaucoup plus compliqué de s’en détacher.

Pour qu’une relation fonctionne, notre bonheur ne doit pas dépendre de l’autre.

Dans une relation amoureuse, on attend souvent trop de notre partenaire, pensant qu’une phrase, un geste, un comportement différent de sa part pourrait nous rendre heureux/se.

Apprenez à aimer ce qu’il/elle vous donne, chacun témoigne son attachement, ses sentiments de manière différente, vous l’avez choisi/e…pourquoi vouloir le/la changer ?

La rencontre physique est-elle indispensable pour tomber amoureux ?

Ouvrons le débat !

(…)Mais tomber amoureux ne se fait pas en cochant une liste d’exigences. On ne cherche pas l’âme sœur selon des critères objectifs, au risque de confondre amour avec attirance, fantasme ou désir. «L’état amoureux ne peut être ressenti que lorsque l’être nous touche, profondément. On capte une vérité, une sensibilité, une vision du monde de l’autre. Et cette émotion ouvre une brèche qui nous touche au cœur. Notre attraction physique évolue en fonction de nos sentiments. Si l’on capte la singularité et la sensibilité de l’autre, on peut le trouver beau et être très attiré alors que quelques jours auparavant, cet homme ou cette femme ne nous faisait aucun effet», confirme Florence Escaravage qui invite les cœurs à prendre à se débarrasser de leurs exigences préétablies, au risque de passer à côté du grand amour: «Le fait de fixer des critères pousse les individus à se mettre dans une posture d’observation, de méfiance, de vérification. Bilan? Chacun reste sur sa position et aucune connexion émotionnelle ne s’établit. Donc on laisse filer les années sans tomber amoureux, ou permettre à quelqu’un de tomber amoureux de nous.»